Inloggen Account aanmaken

Stress en spanning

Stress en spanning

Als financiële spanning aanhoudt krijg je stress. Hoe voorkom je kopzorgen door geldzorgen? En kan je iets veranderen, of kan je beter leren accepteren?

Spanning, stress en piekeren

Stress is een natuurlijke reactie. Het zorgt ervoor dat je alert bent en stelt je ‘in staat van paraatheid’. Als je te lang in de actiestand blijft staan, raken lichaam en geest overbelast en uitgeput. Welke factoren veroorzaken bij jou stress en hoe kan je hiermee omgaan? Als je de situaties leert herkennen die stress veroorzaken, kun je eraan gaan werken om deze situaties te voorkomen of aan te pakken.

Aan de slag met Spanning, stress en piekeren >>

Accepteren en loslaten

Als je financiën stress opleveren is het goed om te bepalen of jij er iets aan kunt en wilt veranderen. Het vergt kracht en doorzettingsvermogen om iets te veranderen aan een bestaande situatie. En wat als het niet in jouw macht ligt om iets te veranderen? Je kunt leren een situatie te accepteren zoals die is. Daar is moed voor nodig.

Aan de slag met Accepteren en loslaten >>


Wil je de zelfhulpmodule vanaf het begin volgen? Dat kan natuurlijk ook. De verschillende onderdelen leren je overbelasting als werkende moeder te herkennen en voorkomen. Start de zelfhulpmodule of lees eerst meer informatie over de zelfhulpmodule.